In het water neemt ons lichaam een horizontale positie aan. Als we zwemmen blijft de romp niet in evenwicht, deze roteert. Evenwicht in het water betekent niet enkel het stabiel, vlak (horizontaal) liggen maar heeft ook betrekking op de romprotaties tijdens het zwemmen.
We roteren met ons lichaam om het belangrijkste mogelijk te maken namelijk de ademhaling. Als we stabiel / horizontaal zouden liggen, met het gezicht neerwaarts zijn we niet in de mogelijkheid om te komen ademen. De romp kantelen we om het hoofd boven water te laten komen, wat ons de mogelijkheid geeft om in te ademen. Er zijn 3 mogelijke draairichtingen van het lichaam:
Lees meer …