Trainen kan risico's met zich meebrengen. Voordat u begint te sporten / zwemmen is het raadzaam dat u eerst een arts raadpleegt voordat u vol goede moed begint te zwemmen.
Het is namelijk zeer belangrijk om vast te stellen hoe uw lichaam reageert tijdens het sporten.
Waarom zien we eigenlijk onscherp onder water? Als we met de ogen open zwemmen zien we onscherpe vormen die wazig zijn.
Deze ervaring is te vergelijken met bijziendheid. Een zwembril doet wonderen voor je zicht onder water. Hoe kan dat?
Voor een strakker figuur en een goede conditie blijft zwemmen één van de topfavorieten.
Als beginner zal je geconfronteerd worden met vele uitdagingen in het leren crawl zwemmen: de verschillende fases van deze zwemslag leren, zwemmen met je hoofd in het water, en comfortabel leren ademen. Geen nood, ons stap per stap programma met opbouwende oefeningen zal jou vlug vetrouwd maken met deze zeer efficiënte en gezonde zwemstijl.
Jouw zwemdoel ?
